Находиться весь рабочий день вместе с клиентами тренеру или инструктору не стоит. Если проводить в хлорированной воде больше 3—4 часов без перерывов, могут возникнуть проблемы.

Постареет быстрее кожа

Липидная прослойка на коже помогает удерживать влагу в коже и защищает кожу от морщин и старения. Саму липидную прослойку защищает роговой слой кожи. Когда человек долго находится в воде, роговой слой разбухает и не защищает липидный слой от хлорированной воды. Если организм молодой, липидный слой быстро восстановится. А если тренеру уже за 40, то с большой вероятностью кожа начнет сохнуть, раньше появятся морщины или обострятся кожные заболевания.

Начнут сохнуть глаза

Странно видеть инструктора грудничкового плавания в очках или маске на занятии. Родители не поймут, а дети — испугаются. Поэтому чаще всего на работе тренеры плавают с клиентами без очков. Но если в глаза постоянно попадает хлорированная вода, pН слизистой оболочки глаз меняется. Это приводит к потере защитных свойств.

Появятся проблемы с легкими

Хлористый газ раздражает дыхательные пути. Даже если вода в бассейне обрабатывается с помощью мембранной химии, то есть в испарениях нет мышьяка и аммиака, это все равно вредно для легких. Максимальная концентрация хлористого газа содержится над поверхностью воды. Если иструктор проведет 2 часа в воде и будет дышать парами от воды — ничего страшного. Если он дышит этим по 6--8 часов в день — плохо.

Как минимизировать последствия?

1. Делать перерывы в работе каждые 40— 60 минут. Если проблемы с кожей уже начались, выстраивайте тщательнее график. Например, 30 минут в воде — дальше в душ и 30 минут на суше без мокрого купальника.

2. Не применять увлажняющих кремов и масел до посещения бассейна. Они связываются с химическими соединениями в бассейне и губительно воздействуют на кожу.

3. Мыться безсульфатными моющими средствами. Это пенки и шампуни без солей серной кислоты. Они хуже мылятся и не дают пышности волосам, зато не так агрессивно воздействуют на кожу и волосяные луковицы. Зато они лучше удаляют остатки дезинфектанта на коже, поэтому меньше возникают раздражения, зуд и излишняя сухость. Называть конкретные марки не буду, но на рынке таких шампуней много.

4. Использовать кремы после бассейна, особенно если собирайтесь выходить на улицу. Используйте питательный, а не увлажняющий крем. Применяйте кремы на основе цинка или поддерживающие липидные функции кожи.

5. Пить витамины для кожи и рыбий жир. Они помогают коже быстрее восстанавливать свои функции и поддерживают ее здоровой изнутри.