Анна Крылова рассказала, о чем разговаривает инструктор с родителями перед первым занятием. Если вы только собрались в бассейн, прочитайте, о чем вас спросят и как адаптировать ребенка к воде.


Расскажите инструктору о здоровье

Инструктор должен знать о здоровье ребенка не меньше, чем педиатр. У мам спрашивают:

  • как протекала беременность,

  • как прошли роды,

  • есть ли у ребенка родовые травмы.

Например, при определенных проблемах с головным мозгом или тяжелой патологии тазобедренных суставов занятия в воде не рекомендуются. Медицинскую карту нести не потребуется, но основную информацию об уровне здоровья инструктор спросит, даже если есть справка от педиатра. Подготовьте краткий рассказ.


Сообщите о привычках и склонностях

Инструктору важно, что умеет ребенок и как он развивается: когда начал держать голову, во сколько пополз и что любит делать. Занятия в воде не проводятся по одной схеме — плотных детей стимулируют к активному движению, для худеньких берут иной темп. Расскажите перед занятиями, какой темперамент у ребенка и что у него получается хуже или лучше. Инструктор скорректирует комплекс упражнений под вас.



Умывайте водой

Современные врачи в роддомах учат родителей протирать лицо детей влажными ватными дисками. Ребенок не знаком с ощущениями брызг на своем лице. Когда ему попадает вода даже на щеку, он пугается и плачет. Это создает массу проблем инструктору и маме.

Если вы собираетесь в бассейн с ребенком, умывайте его обычной водой с ладошки. Когда купаетесь — поливайте воду из кружки на голову ребенка. Если ребенок знаком с ощущениями капель воды на лице или голове, он спокойно реагирует на большие объемы в бассейне. Для детей постарше воду из кружки заменит душ. Естественный контакт с водой полезнее, чем использование влажных салфеток или ватных дисков.


Не купайте в горячей воде

Заниматься плаванием при температуре 36−37 С° тяжело физически. В горячей воде хорошо расслабляться, а двигаться некомфортно. Поэтому для занятий рекомендуют воду 30−32 С°. Кроме этого ребенок привыкает к горячей воде и при переходе в бассейн возмущается. В бассейне вода никогда не бывает 36 С°, а всегда холоднее. Особенно тяжело переносят перепады температур дети до года или с небольшим весом.


Приводите сытого и выспавшегося

Инструктор занимается с сытым и бодрствующим ребенком, неважно, в бассейне или дома. Чтобы выбрать оптимально время для занятий, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Если ребенок маленький и инструктор приходит на дом. Выйдите на улицу с ребенком для прогулки. Маленькие дети очень быстро засыпают на улице. За 50−40 минут до прихода инструктора будите ребенка и возвращайтесь домой. Вы успеете покормить ребенка и выждать 30 минут до занятия. Купать только что поевшего ребенка не нужно.

Если едете в бассейн. В машине или общественном транспорте ребенка укачивает. Если идти недалеко — возьмите коляску или слинг, чтобы ребенок поспал. Скорее всего ребенок по дороге уснет, поэтому выходите с запасом.

Когда у ребенка устоявшийся режим, планируйте занятия в периоды активности ребенка.


Все дети разные, поэтому инструктор не подходит к ним одинаково. Кому-то нужно время привыкнуть, кто-то сразу включается в процесс. Когда ребенок не боится полноценного контакта с водой и адекватно относится к брызгам, занятия проходят продуктивно.