Мы рассказывали, что такое гидрокостюм и как он работает. Гидрокостюм — это ваша куртка в ненастную погоду.

Хороший гидрокостюм

• уменьшит теплоотдачу в воду/ воздух
• сгладит разницу температур между воздухом и водой
• поддержит комфортную температуру тела и не дает замерзнуть
• защитит от внешних факторов (ветра или солнца)
• продлит время пребывания в воде

Как правильно выбирать гидрокостюм

Ориентируйтесь на температуру воды и ситуацию. Важно не только учитывать температуру воды, но и температуру воздуха и ветер.

Гидрокостюм для температуры 22−25°C (реки, озера, море, океан)

Для обычных детей в открытой воде до 23 С подойдет «мокрый» слитный гидрокостюм с толщиной неопрена до 10 мм. В дополнение к таким покупают гидрошлемы, гидроперчатки и гидрообувь.

Гидрокостюм для температуры 25−27°C (холодное море/бассейн)

Подойдут цельные гидрокостюмы. Если ребенок с небольшой массой тела — лучше выбирать костюмы с дополнительным утеплением от 2 мм. Хорошо удерживают тепло и не мешают движениям гидрокостюмы, утепленные флисом.

Гидрокостюм для температуры 28−30°C (прохладный бассейн)

Подойдет «мокрый» гидрокостюм с толщиной неопрена 1,5−2 мм. Он не сковывает движения и не дает замерзнуть. Или гидрокостюм с длинным рукавом из лайкры. Он сглаживает перепады воздуха между водой и внешней средой и уменьшает теплопотерю.

Гидрокостюм для температуры 30−32°C (теплый бассейн) для грудничков

Достаточно гидрокостюма-обертыша или обычных нейлоновых костюмов.

Гидрокостюм для температуры 22−30 °C (гидрореабилитация)

Для гидрореабилитации подойдут любые «мокрые» гидрокостюмы. Они помогают продлить время тренировки и прогреть мышцы ребенка, чтобы они расслабились. Гидрокостюм удерживает тепло, поэтому мышцы остаются в расслабленном состоянии дольше, а эффект от занятий улучшается. (гидрореабилитацию обычно делают в теплых бассейнах от 28 градусов).

Как надеть на маленького ребенка гидрокостюм?

На грудничка в бассейне проще всего надеть гидрокостюм по принципу бодика. Он называется обертыш. Предохраняет от переохлаждения тело ребенка, оставляя открытыми руки и ноги. Раскрывается целиком, поэтому удобно одевать даже на непоседливого ребенка.

Гидрокостюм подгузник правильно одевать постепенным развертыванием. Одеть подгузник, потом постепенно как бы развертывая снизу вверх надевать костюм. Такой способ обеспечит максимальное «прилипание» к телу.

Гидрокостюм лучше надевать на голое тело и сразу зайти в нем в теплый душ. Тогда к телу попадет сразу теплая вода и в бассейне будет сразу тепло Это рекомендация важна для детей, которые не хотят посещать бассейн, так как боятся резкой смены температур при погружении.

У укороченных монокостюмов обычно большая липучка или молния на спине. Поскольку гидрокостюм покупается с небольшим запасом 1,5−2 см, одевается он легко.

Как подбирать размер гидрокостюма

Главное условие мокрого гидрокостюма — чтобы новая вода не вымывала уже нагретую старую. Для этого он должен плотно прилегать к телу и затруднять приток новой воды. Если гидрокостюм подобран правильно, он не топорщится и не тянется.

Для детей до 2 лет гидрокостюм подбирается строго по размерной сетке. Это связано с периодами активного роста ребенка. За несколько месяцев он может вырасти на 4−5 см, поэтому гидрокостюм будет прилегать неплотно и не будет работать. После 2 лет рост замедляется, поэтому гидрокостюма хватает на 2−3 года. Для крупного малыша в 2 месяца подойдет 6−12, худенький сможет плавать в 0−3 до 8 месяцев.

Обычно размерная сетка костюма-обертыша выглядит так

Размер	Возраст ребенка	Длина тела	Обхват груди
S	0−6 месяцев	39 см	48 см
M	6−18 месяцев	42 см	51 см
L	18−30 месяцев	46 см	54 см

Как ухаживать за гидрокостюмом

Несмотря на то что гидрокостюмы шьются из устойчивой к хлору и соли ткани, за ними необходимо ухаживать. Специалисты советуют

• сворачивать калачиком при переноске и не заламывать,

• не стирать в стиральной машине,

• споласкивать после употребления в холодной воде

• не сушить на солнце или на батарее,

• сушить расправленным и стараться, чтобы липучки не касались нейлона

Любовь к воде складывается из мелочей — эмоционального настроя мамы, навыков и опыта инструктора и комфорта для ребенка. Гидрокостюм помогает облегчить вхождение в воду или сделать занятие еще приятнее. Но он не спасет, если остальные факторы не работают.

Прозрачной воды вам, друзья!