Мы любим Билла Мюррея в фильме «День сурка» за то, что он показал реальность. День сурка у женщины с маленьким ребенком — это правда жизни. Ежедневные рутинные дела затягивают, быт заедает. С тоской рассматриваешь фотографии интересных поездок. Песочница во дворе с куличами напоминает о пляже и море. Когда на вас накатывает тоска по лучшей жизни, разорвите круг бытовых дел.
Ребенок вырос из домашней ванны, поэтому самое время сходить с ним в бассейн. Голубая вода напомнит о теплом море. Солнце, пронизывающее толщу бассейна, — о лете. Физическая нагрузка улучшит настроение и напомнит о хорошей физической форме. О том, чем бассейн полезен ребенку и как он улучшит его жизнь, читайте здесь.
Когда начинать заниматься ранним плаванием
Родителям и ребенку проще в домашней ванне. Собираться не нужно, все под рукой. Пока ребенку комфортно в домашней ванне и он умещается в ней — это лучшее решение. Чтобы ребенок купался, а не просто лежал в теплой воде, ванна должна быть в 2 раза больше ребенка. Если это не так — вам пора в бассейн.
В бассейн не нужно идти раньше 6 недель после родов и при условии, что мама и ребенок здоровы. Если есть кожные инфекции, проблемы с сердцем, почками или повреждения кожи, переждите. Прочитайте наш совет о том, когда наступает благоприятный возраст, чтобы заниматься ранним плаванием.
Ждать, пока ребенок подрастет лет до 6, тоже не нужно. Маленькие дети легче приспосабливаются к воде, поскольку врожденный рефлексы задержки дыхания еще не угас. Ребенок меньше боится. У него работает естественное чувство самосохранения. Приобретенных родительских страхов и комплексов у него пока нет.
Чего можно не ждать, чтобы ходить в бассейн
Вакцинации. В Европе большая часть родителей боится ходить в бассейны без прививок. Врачи успокаивают — необязательно ставить все прививки, чтобы ходить в бассейн. Прививки и бассейн никак не связаны.
Когда ребенок пойдет. Старшее поколение пугает, что до года ребенок очень слаб. Поэтому с ним лучше сидеть дома и никуда не выходить. Когда ребенок сам начнет ходить — тогда можно и бассейн.
Это не так. Ребенок может плавать раньше, чем научится ходить. Поскольку он не чувствует вес тела в воде, нет нагрузки на суставы и мышцы, которые еще не готовы.
Когда ребенок полюбит купаться. Не все дети любят купаться. Особенно они не любят, когда вода попадает в глаза или уши. Странные ощущения в ушах или необходимость зажмуриваться пугают ребенка. Свои эмоции они выражают плачем.
Прямой взаимосвязи между домашней ванной и бассейном нет. Если ребенку не нравится купаться в ванной, ему может понравиться бассейн. И наоборот. Пока не проверите — не узнаете.
Что нужно для бассейна
Если вы не знаете, что взять с собой в бассейн, прочитайте нашу статью. Мы рассказываем подробно, как собрать сумку в бассейн. Помимо сумки, себя и ребенка вам понадобятся справки. Для взрослого — от терапевта. Для ребенка — от педиатра и результаты анализа на энтеробиоз. Зачем они нужны и где их получить, читайте в советах.
Как подстроить график ребенка для бассейна
Бассейн лучше планировать на то время, когда ребенок активен. Обычно это первая половина дня или после дневного сна. Ребенок для активного купания должен быть выспавшийся. Поэтому подгадывайте сеансы под свой график. Если режим сбился — ребенок встал раньше обычного — уложите его пораньше спать. Сонный ребенок будет вялым и капризным.
Нужно ли ребенка кормить до и после бассейна
Дети в бассейне активны, когда они сыты. Для этого ребенка кормят перед бассейном.
Если ребенок на грудном вскармливании, его кормят до и после занятий. Если время кормления выпадает на занятие, покормите чуть раньше. Ребенок не откажется. Физическая активность ускорит выработку молока, поэтому ребенку всегда хватит.
После бассейна все дети любят перекусить. Вода в бутылках, смесь, фрукты или печенье — в дело пойдет все. На территории бассейна есть кафе. Принимать пищу в других зонах — например, а раздевалке, — запрещено правилами и санитарными нормами.
Как мыться с ребенком в бассейне
Когда ребенок не ходит, трудно понять, что с ним делать в душевой. Потому что принимать душ перед бассейном обязательно.
Вода в бассейне обеззараживается, в том числе хлором. Даже в лучших бассейнах в воде содержится небольшое количество хлора, поскольку так положено по санитарным нормам. Когда хлор соединяется с потом, жиром и косметикой, образуются вторичные соединения. Чтобы этого избежать, посетителей просят мыться. Для детских бассейнов это особенно важно, поскольку количество воды в чашах меньше, чем во взрослых.
Для ребенка в душе стоят пластиковые стульчики. В них можно посадить, чтобы помыться самой или взять вещи. Для несидячих детей предусмотрены пеленальники. Но на них ребенка оставлять без присмотра нельзя. Поэтому опытные инструкторы учат технике мытья с ребенком. Они объясняют, как брать ребенка, перехватывать и как удобнее намыливать голову.
Юлия, мама Егора (5 месяцев)
Мы посещали центр раннего плавания «Водород». Егор еще не сидел, поэтому как мыться с ним в душе — я не знала. Анна Семенова (инструктор — прим. ред.) на первом занятии спросила нас об этом. Некоторые девочки из группы умели. Егор — мой первенец, поэтому у меня таких навыков не было. Нас повели в душ и показали в реальности. Когда мне объясняли, я не понимала. После демонстрации стало проще. Через пару раз я приспособилась и больше проблемой для меня это не являлось.
У этого навыка оказался один существенный плюс. Когда летом муж предложил мне с ребенком поехать на море одной, я согласилась сразу. Поскольку я настолько легко научилась управляться с Егоркой, что бытовые проблемы меня не пугали.
Не бойтесь бассейна и трудностей. Трудности преодолеваются, а здоровье и хорошее настроение остаются. Если день сурка не повторится хотя бы 1 раз на неделе, вы почувствуете, насколько легче вам даются остальные дни.